Валеология. Элективный курс
Пояснительная записка.
В наш информационный век школьники обладают достаточно скудными знаниями о возможностях своего организма, способах сохранения здоровья и факторах, влияющих на здоровье человека. Поэтому для оздоровления общества важно привить учащимся валеологическую грамотность, воспитать «культ» здорового образа жизни.
Предлагаемая программа элективного курса предназначена для учащихся 9 классов общеобразовательной школы. Она построена с учетом имеющихся знаний по биологии, экологии и направлена на формирование у учащихся целостных и всесторонних знаний о здоровом человеке. При изучении данного курса последовательно обобщаются понятия о здоровье и здоровом образе жизни, компонентах и показателях здоровья, основных факторах, определяющих здоровье. Программа ориентирована на учащихся 14-15 лет.
Содержание курса носит валеологический характер, направлено на формирование навыков здорового образа жизни, углубление теоретических знаний по предмету, носит интегративный характер и имеет профессиональную направленность.
Цели курса:
– обеспечить предпрофильную подготовку в рамках естественнонаучного профиля;
– обеспечить расширение знаний учащихся о возможностях своего организма через ориентацию на здоровьесбережение;
– продолжить формирование у учащихся валеологической грамотности.
Задачи курса:
– актуализировать и расширить знания учащихся по вопросам здоровьесбережения;
– научить школьников анализировать образ жизни и полагать свои возможности с точки зрения влияния факторов среды на здоровье организма;
– выработать навыки оценки функционального состояния своего организма;
– обеспечить профессиональную ориентацию.
Принципы работы по программе.
Методические основы организации воспитательно-образовательного процесса.
В течение 8 класса учащиеся изучали анатомию, физиологию и гигиену человека, поэтому курс является логическим продолжением, обобщением знаний учащихся о человеке. Кроме того, новые знания о здоровьесбережении существенно углубляют представления подростков о гигиене своего организма. 14-15-летние подростки и организационно и психологически готовы к реализации программы в 9 классе.
При проведении курса используются такие формы работы, как лекции, беседы, практические тренинги, экскурсия и зачет. Проверка знаний осуществляется с помощью опроса на занятиях, тестирования, защиты проектных работ.
Учащимся в ходе реализации курса предлагаются:
1. Практические работы (п/р №1 «Составление родословной»; п/р №2 «Правила сбора лекарственных растений»; п\р №3 «Составление суточного рациона питания для подростка»; п/р №4 «Определение типа темперамента»
2. Экскурсии (аптека).
3. Встречи с психологом, дерматологом.
4. Итоговая зачетная работа по проблемным вопросам валеологии (тесты или мини-сочинение).
5. Творческая работа по одной из тем («Наследственные заболевания моей семьи», «Наиболее проблемные факторы, влияющие на мое здоровье», «Мой режим работы и отдыха», «Фитотерапия: «за» и «против»).
Модель выпускника.
Учащиеся после изучения курса должны знать:
– что такое валеология;
– факторы, определяющие здоровье;
– психологические особенности своего организма.
Учащиеся после изучения курса должны уметь:
– вести валеологический дневник;
– составлять родословную;
– собирать лекарственные растения;
– обладать навыками ухода за кожей;
– планировать свой режим дня.
Учебный план
| №п\п | Темы | Всего часов | теория | Практика | Семинары | Экскурсия |
| 1. | Введение | 1 | 1 | 1 | ||
| 2. | Питание и здоровье | 4 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| 3. | ЗОЖ | 3 | 1 | 2 | ||
| 4. | Итоговое занятие | 1 | ||||
|
|
Всего: | 9 | 2 | 4 | 3 | 1 |
Программа курса «Валеология».
| №
п\п |
Тема | Основные вопросы | Кол-во
часов |
Фома
Рабо-ты |
Практическая часть | Форма контроля | Дата проведения | |||
| план | факт | |||||||||
| Валеология -1ч | ||||||||||
| 1. | Введение.Валеология-наука о том, как быть здоровым | Что такое валеология? Валеологический дневник.
Биоритмы. Режим дня. Наследственность. Моя родословная. Секреты долгожительства. |
1 ч.
Лекция |
п/р№1 «Составле-ние родо-словной» | Отве-ты на вопро-сы | |||||
| Питание и здоровье -4ч | ||||||||||
| 2. | Питание и здоровье | Суточный рацион питания. Рациональное питание и здоровье. Гигиена пищи. Состав пищи.Значение включения овощей и фруктов в рацион питания. Фитотерапия. Кожа – зеркало здоровья. Фитокосметика.
Комнатные растения лечат. Дерево – «вампир» или «донор»? Витамины. Сказка старого чайника. Фиточай. Витамины. |
1 ч.
семинар |
п/р №2
«Правила сбора лекарствен-ных расте-ний» |
тест | |||||
| 3. | Химическая азбука пищи | 1ч | беседа | п\р №3 «Сос-тавление суточного рациона питания для подростка» | Крос-сворд | |||||
| 4. | Витамины | 1ч | Экскурсия в аптеку | Рефе-рат | ||||||
| 5. | Искусственная пища: за и против | 1ч | Лекция | презентация | ||||||
| ЗОЖ -3ч | ||||||||||
| 6. | ЗОЖ.Роль самого человека для сохранения собственного здоровья | Роль самого человека для сохранения собственного здоровья;способность человека вырабатывать навыки негативного отношения к вредным привычкам | 1 ч. | Семи-нар | Сооб-щения уча-щихся | |||||
| 7. | Семья и ЗОЖ | Психологические особенности подростка. Определение типа темперамента.
Я – личность. Я ищу себя. Секреты хорошего настроения. |
1ч | Семи-нар | п/р №4 «Определе-ние типа темпера-мента» | тест | ||||
| 8. | Экология и здоровье человека | Экологическая безопасность продуктов питания.
Воздух и здоровье. Вода – источник жизни. Радиация – невидимая смерть. Свет и живые организмы. Шум. Дефицит тишины. |
1ч | Круг-лый стол | Работа в груп-пах | |||||
| Итоговое занятие -1ч | ||||||||||
| 9. | Итоговое занятие | Обобщение и система-тизация полученных знаний | 1 ч. | зачет | Тест, мини-сочинение,
проект |
|||||